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不着急，不生气，不焦躁，放宽心，沉住气，心态放平和。急躁的时候想想脸上会长痘就好了，深呼吸
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我可能还在找自己，所以想放下所有先将自己找到，而不是什么都参加让自己看起来忙忙碌碌，实则什么也没干，这样真的不太好，还是要自己心里有一个数，去想一想自己要做些什么
